Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2021
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95,0 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1495 kcal
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Fett: 50,44g | Eiw: 79,65g | Kohlh: 100,35g.
Frühstück: Gaia Herbs Golden Milk, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Oat Bran, Egg, GFS Nacho Cheese Sauce, Microingredients Organic Triple Fiber, Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Mittagessen: Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, Pickles, StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch), Best Foods Mayonnaise Dressing with Extra Virgin Olive Oil, Pickled Beets. Abendessen: Olive Oil, Cucumber (Peeled), Trader Joe's Santa Maria Tri-tip Roast, Cauliflower Rice, Great Value Cut Leaf Spinach, Dole Shredded Carrots. Snacks/Sonstiges: La Terra Fina Artichoke, Parmesan & Garlic Dip, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Red Table Wine, Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, Wasa Whole Grain Crispbread, Wasa Sourdough Crispbread. mehr...
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2487 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 10 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 20 Stunden und 58 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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