Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2021
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85 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1223 kcal
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Fett: 47,54g | Eiw: 82,48g | Kohlh: 111,21g.
Frühstück: Zero-Cal Sucralose, Café, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo (Inteiro). Mittagessen: Frango (Pele Não Consumida), Arroz Parboilizado Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido. Snacks/Sonstiges: Power One Pasta de Amendoim Integral, Nestlé Leite Condensado, Banana Caturra, Dux Whey Protein Concentrado Coco, Quaker Farelo de Aveia, Ovo (Inteiro). mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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francy0406's Gewichtsverlauf
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