Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2021
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62,0 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1777 kcal
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Fett: 66,06g | Eiw: 70,79g | Kohlh: 186,69g.
Frühstück: Rye Bread, Oscar Mayer Traditional Bacon, Egg, Coffee (Instant Powder), Whole Foods Market Stevia, International Delight Hazelnut Coffee Creamer. Mittagessen: Peanut Butter, Canned Mackerel, S&W Mixed Bean Salad, Bob's Red Mill Flax Seed, Bananas. Abendessen: Hamburger on Bun, Jason's Deli Tomato Slice, Air Fryer French Fries, Publix Onions, Publix Green Bell Pepper, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, ShopRite Balsamic Vinegar. Snacks/Sonstiges: Blue Diamond Whole Natural Almonds, Fireball Cinnamon Whiskey. mehr...
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1721 kcal
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Bewegung:
exercise routine - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Kommentare
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Fiberoptic's Gewichtsverlauf
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