Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2021
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79,9 kg
Bisher verloren: 46,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1823 kcal
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Fett: 49,28g | Eiw: 183,07g | Kohlh: 157,16g.
Frühstück: Banana Prata, Ovo Cozido, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Mittagessen: H2OH! H2O, Azeite de Oliva Extra-Virgem, D'aucy Mistura Caribenha, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango Cru, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: H2OH! H2O, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Frito sem Gordura, Peito de Frango Cru. Snacks/Sonstiges: Maragogi Sequilhos, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Ovo Cozido, Maçãs Gala, Banana Prata. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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Anderson Muniz0's Gewichtsverlauf
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