Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2021
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95,3 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1521 kcal
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Fett: 43,14g | Eiw: 73,04g | Kohlh: 136,44g.
Frühstück: Flaxseed Seeds, Turmeric (Ground), Oat Bran, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Parmesan Cheese (Shredded), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Microingredients Organic Triple Fiber, GFS Nacho Cheese Sauce. Mittagessen: Kraft Velveeta Cheese, Corn Tortillas, Gardein Lightly Breaded Turk'y Cutlets, Gardein Savory Stuffed Turk'y. Abendessen: Chicken Sausage, Mixed Vegetables (Frozen), Mixed Vegetables (Drained Solids, Canned), Chicken Sausage, Cauliflower Rice, Turnip Greens. Snacks/Sonstiges: New York Original Texas Toast Garlic & Butter Flavored Croutons, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Red Table Wine. mehr...
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2527 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 5 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 10 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 20 Stunden und 38 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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