Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2021
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68,1 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1717 kcal
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Fett: 61,33g | Eiw: 59,87g | Kohlh: 231,10g.
Frühstück: Danone Danio Bosbes, Arla Biologische Volle Yoghurt, Pickwick Earl Grey, Koffie, Campina Halfvolle Melk, Bolletje Geroosterde Granen Noten en Zaden. Mittagessen: Gebakken Ei, Jumbo Waldkornbollen, Thee, AH Meerzadenbrood, AH Excellent Pain D'ardenne, Vita D'or Halvarine. Abendessen: Pannenkoeken, Pannenkoeken. Snacks/Sonstiges: Popcorn, Cappuccino, Flevosap Appelsap, Pannenkoeken, Appel, Koffie, Koffie. mehr...
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2213 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 15 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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pourkrk's Gewichtsverlauf
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