Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2021
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93 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1030 kcal
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Fett: 35,69g | Eiw: 46,36g | Kohlh: 128,91g.
Frühstück: Pizza Margherita, Brioche, Cappuccino. Mittagessen: Schreder Pane Bio alla Segale Integrale, Coop Insalata Greca. Abendessen: Fage Yogurt Greco Total 2%. Snacks/Sonstiges: Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Chiquita Banana. mehr...
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3017 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 3 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ilmaso67's Gewichtsverlauf
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