Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2021
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92,7 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1144 kcal
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Fett: 34,12g | Eiw: 57,05g | Kohlh: 151,03g.
Frühstück: Pizza Margherita, Brioche, Cappuccino. Mittagessen: Pomodori Ciliegini, Schreder Pane Bio alla Segale Integrale, Garden Gourmet Cotoletta Sottile di Soia e Frumento. Abendessen: Fage Yogurt Greco Total 2%. Snacks/Sonstiges: Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Chiquita Banana. mehr...
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3051 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 5 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 4 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ilmaso67's Gewichtsverlauf
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