Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2021
|
58,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1056 kcal
|
Fett: 44,20g | Eiw: 82,51g | Kohlh: 87,39g.
Frühstück: Русское Море Форель Слабосолёная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью , Вкусвилл Сыр Мартелло 50% Вкусвилл, Геркулес Геркулес Традиционный . Mittagessen: Рыбный Бульон, Помидоры, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Форель на Пару. Abendessen: Ничего Лишнего Арахисовая Паста, Банан, Помидоры Черри, Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Sonstiges: Пятерочка Груша Желтая, Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Вишней, Adez Миндальный Напиток. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|