Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2021
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51,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2030 kcal
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Fett: 74,31g | Eiw: 243,92g | Kohlh: 91,10g.
Frühstück: Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Olio Extra Vergine di Oliva, Pam Panorama Fette Biscottate Integrali. Mittagessen: Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Foglia Verde Insalata Mista, Senape, Rafano, Aia Hamburger di Tacchino. Abendessen: Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Verza, Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g). Snacks/Sonstiges: Olio Extra Vergine di Oliva, Senape, Rafano, Mandorle, Cucina e Sapori Salsa Greca con Aglio , Petto di Pollo, Carne, Mandorle, Biotech USA Iso Whey Zero. mehr...
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1741 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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alymaxy's Gewichtsverlauf
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