Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2021
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84,9 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1229 kcal
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Fett: 23,81g | Eiw: 89,84g | Kohlh: 157,52g.
Frühstück: Padaria Pão Francês, Président Queijo Mussarela, Perdigão Presunto Cozido. Mittagessen: Arroz Parboilizado Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Camil Feijão Carioca Cozido. Abendessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Sonstiges: Arroz Doce. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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francy0406's Gewichtsverlauf
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