Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2021
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63,2 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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922 kcal
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Fett: 38,42g | Eiw: 65,73g | Kohlh: 77,48g.
Frühstück: Сыр Тильзитер, Пастила, Astoria Кетчуп Лечо, Русское Море Лосось Рубленый Подкопченный , Щедрые Хлебец Ржаной, Рис Вареный, Куриные Котлеты, Солянка, Простоквашино Молоко 1%, Вологодское Варенье Черничное , Творог 9%. Mittagessen: Vitaline Вяленая Вишня, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Макси Хлеб Эстонский , Простоквашино Кефир 2,5%. mehr...
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Verlust von 3,0 kg pro Woche
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LerusikLerua's Gewichtsverlauf
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