Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2014
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117,0 kg
Bisher verloren: 25,4 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1203 kcal
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Fett: 25,40g | Eiw: 121,01g | Kohlh: 132,37g.
Frühstück: Granulated Sugar, 2% Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Skinless Chicken Breast. Mittagessen: Castle Wood Reserve Smoked Ham, Nature's Own Double Fiber Wheat Bread (28g), Townsend Farms Triple Berry Blend, Cottage Cheese (Nonfat), Sabra Tuscan Herb Garden Hummus, Castle Wood Reserve Smoked Gouda Cheese, Wholly Guacamole Classic Guacamole, Lettuce, Tomatoes. Abendessen: Grapes, Flav-R-Pac Asian Stir Fry, Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Hershey's Special Dark Chocolate Bar, Great Value Lowfat Yogurt - Vanilla, Grapes. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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hanqipanqi's Gewichtsverlauf
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