Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2021
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85 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2258 kcal
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Fett: 75,44g | Eiw: 190,02g | Kohlh: 194,05g.
Frühstück: Yulaf Gevreği (Tuzsuz, Su ile Pişirilmiş, Unenriched ile Pişirilmiş, Koyulaştırılmamış), Haşlanmış Yumurta, Kuru Kayısı. Mittagessen: Haşlanmış Yumurta, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi, Teksüt Lor Peyniri. Abendessen: Pirinç Pilavı, Nohut Yemeği, Çoban Salatası, Hindi Göğsü Eti. Snacks/Sonstiges: Yeşil Elma, Yeşil Elma. mehr...
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2615 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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emndnsman's Gewichtsverlauf
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