Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2014
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98,4 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1536 kcal
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Fett: 52,85g | Eiw: 50,48g | Kohlh: 213,92g.
Frühstück: Coffee with Milk and Sugar, Whole Milk, Sanitarium Weet-Bix Hi-Bran. Mittagessen: SunRice Thai Red Curry. Abendessen: Taco or Tostada with Beef, Lettuce, Tomato and Salsa. Snacks/Sonstiges: Coffee with Milk and Sugar, Brumby's Finger Bun, Oranges. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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GerardA's Gewichtsverlauf
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