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Guten Morgen 🌞
Tag 1
Abendessen wurde durch einen Shake ersetzt.
Ist echt sehr schwer für mich. Und wirklich lecker war er nicht. Mega süß aber 22 g Eiweiß pro Mahlzeit.
Ich will es schaffen 🙃🙃
Bis morgen ihr Lieben 🥰
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96,4 kg
Bisher verloren: 38,6 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1153 kcal
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Fett: 48,12g | Eiw: 103,58g | Kohlh: 70,76g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Gutfried Putenbrust Natur, Scheibletten, Milfina Butter , Harry Protein 20 Sandwich. Mittagessen: Feinfix Sauce zu Braten, Basmati-Reis (Gekocht), Hähnchenbrust, Blumenkohl. Abendessen: Rocka Nutrition Yum Yum Whey White Chocolate, Seitenbacher Pink Protein-Riegel, Milch 1,5%. Snacks/Sonstiges: Seitenbacher Pink Protein-Riegel, Mandeln. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Warum ein Eiweißshake? Wegen des Eiweißes? Wie es aussieht, hast du schon wahnsinnig viel geschafft! Ganz toll!
04 Mai 21 vom Mitglied: flixflax13
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Danke für dein Kompliment 😍 warum ? Weil ich weiter voran kommen möchte. Die letzten Monate war es sehr langsam. Mein Ziel für die nächsten 3 Monate sind 6 Kilo
04 Mai 21 vom Mitglied: Yvinity
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Yvinity's Gewichtsverlauf
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