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TonyFar
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04 Mai 21
TonyFar's Notizen, 04 Mai 21
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2021
112 kg
Bisher verloren:
0 kg
.
Still to go:
9 kg
.
Diät befolgt: 100%.
Diätkalender ansehen
, 04 Mai 2021:
1468 kcal
Fett: 11,62g | Eiw: 68,28g | Kohlh: 195,60g.
Frühstück:
Havregrøt lettkokte 80g.
Mittagessen:
Lunsj jobben.
Abendessen:
Tunafisk i vann First price 150g, Tomatbønner Eldorado 100g.
Snacks/Sonstiges:
Pærer 120g, Banan 150g.
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3105 kcal
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 48 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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