Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2021
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95,3 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1450 kcal
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Fett: 41,42g | Eiw: 62,17g | Kohlh: 121,30g.
Frühstück: GFS Nacho Cheese Sauce, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Trader Joe's Grapeseed Oil, Simple Truth Organic Broccoli & Carrots, Cathys European Style Dark Rye Bread, StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch), Pickled Beets. Abendessen: Land O'Lakes Butter with Olive Oil, Turnip Greens, House Foods Shirataki White Yam Noodles, Salmon, Turnip, Dole Shredded Carrots. Snacks/Sonstiges: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Red Table Wine, Apples. mehr...
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2600 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 5 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 18 Stunden und 18 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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