Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2021
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91,9 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1593 kcal
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Fett: 60,96g | Eiw: 63,62g | Kohlh: 199,02g.
Frühstück: Pizza Margherita, Cappuccino, Brioche. Mittagessen: Pomodori Ciliegini, Garden Gourmet Cotoletta Croccante. Abendessen: Burro di Arachidi, Coop Fiocchi di Latte, Coop Gallette di Mais. Snacks/Sonstiges: Benesì Coop Yogurt Probiotico con Mirtilli, Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Chiquita Banana. mehr...
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3040 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 5 Stunden, Auto Fahren - 5 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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ilmaso67's Gewichtsverlauf
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