Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2021
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95,3 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1301 kcal
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Fett: 43,12g | Eiw: 76,35g | Kohlh: 78,52g.
Frühstück: Parmesan Cheese (Shredded), GFS Nacho Cheese Sauce, Microingredients Organic Triple Fiber, Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Mittagessen: Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Honey Ham, Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Honey Ham, Simple Truth Organic Broccoli & Carrots. Abendessen: Cabbage, Perdue Ground Chicken, Jennie-O Ground Chicken, Olive Oil, Mixed Vegetables (Drained Solids, Canned), House Foods Shirataki White Yam Noodles. Snacks/Sonstiges: Red Table Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn. mehr...
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2695 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 5 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 19 Stunden und 3 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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