Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2021
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62,2 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1500 kcal
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Fett: 67,27g | Eiw: 68,85g | Kohlh: 172,03g.
Frühstück: Avocados, Great Value Hazelnut Coffee Creamer, Brown Sugar, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Southern Home 2% Reduced Fat Milk, Whole Foods Market Stevia, Coffee (Instant Powder), Cocoa Powder, Apples, AT Foods Ground Flax Seed. Mittagessen: Margarine (Regular), D'Italiano Italian Bread, Fresh & Easy Veggie Chili, Peanuts. Abendessen: Pork Loin (Tenderloin), Cream Style Corn, Russet Potatoes (Flesh and Skin). Snacks/Sonstiges: Cottage Cheese, Strawberries. mehr...
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1864 kcal
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Bewegung:
HIIT Second round 10 min. - 10 Minuten, HIIT -10 minute - 10 Minuten, exercise routine - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Fiberoptic's Gewichtsverlauf
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