Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2021
|
63 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1397 kcal
|
Fett: 66,62g | Eiw: 74,84g | Kohlh: 110,99g.
Frühstück: Растительное Масло Канолы, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Жареное Яйцо, Good Food Чернослив без Косточки, Лента Курага без Косточки, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Lactica Греческий Йогурт, Резной Палисад Творог 5%. Mittagessen: ВкусВилл Борщ Вегетарианский, Пискаревский Сметана 15%. Abendessen: Морковь, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Орехи Кешью, Запеченный или Жареный Тунец, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Оливковое Масло, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
|
2130 kcal
|
Bewegung:
Seilspringen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|