Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2021
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67,7 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1809 kcal
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Fett: 66,87g | Eiw: 67,22g | Kohlh: 233,60g.
Frühstück: Frambozen, Campina Halfvolle Melk, Arla Milde Yoghurt Halfvol, Bolletje Geroosterde Granen Noten en Zaden, Koffie, Pickwick Earl Grey, Danone Danio Bosbes. Mittagessen: SPAR Luxe Variatie Fruitmix, Gekookt Ei, Bio+ Aardbeienjam, Thee, Vita D'or Halvarine, Waldkorn Brood. Abendessen: AH Biefstukpuntjes, Aardappelpuree, AH Bladerdeeg, Boursin Ail & Fines Herbes, Spinazie. Snacks/Sonstiges: Brink Oublie Hoorntjes, Jumbo Schepijs Tiramisu, AH Luxe Slagroomtaart. mehr...
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2165 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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pourkrk's Gewichtsverlauf
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