Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2021
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95,1 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1652 kcal
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Fett: 53,81g | Eiw: 68,41g | Kohlh: 150,02g.
Frühstück: Turmeric (Ground), Gaia Herbs Golden Milk, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: StarKist Foods Tuna Creations Herb & Garlic (Pouch), Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard, Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, Land O'Lakes Spreadable Butter with Canola Oil. Abendessen: Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade), Cathy Lundberg Brown Jasmine Rice, Turnip, Arugula Lettuce, Lettuce, Kraft Thousand Island Dressing, Olive Oil. Snacks/Sonstiges: Natural Grocers Organic Raw Pumpkin Seeds, Red Table Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn. mehr...
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2541 kcal
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Bewegung:
Stehen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 20 Stunden und 28 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Hausarbeit - 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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