Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2021
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62,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1395 kcal
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Fett: 78,42g | Eiw: 54,32g | Kohlh: 109,42g.
Frühstück: Магнит Мандарины, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Растительное Масло Канолы, Жареное Яйцо, Гречка Отварная, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Liebendorf Тертый Сыр Голландский. Mittagessen: Орехи Кешью, Морковь, Пискаревский Сметана 15%, ВкусВилл Борщ Вегетарианский. Abendessen: Good Food Чернослив без Косточки, Орехи Кешью, Оливковое Масло, Семга Запеченная, Огурец (с Кожурой), Выборжец Салат Листовой в Горшочке. mehr...
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1929 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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