Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2011
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107,6 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 39,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1895 kcal
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Fett: 150,55g | Eiw: 93,95g | Kohlh: 27,32g.
Frühstück: Pecan Nuts , Summer Sausage, Cream Cheese , Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Mittagessen: ketchup, mayo, Pickles, Tomatoes, Lettuce. Abendessen: pecan , cheese, mushroom, cucumber, spam. mehr...
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2941 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 5 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 15 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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naerenae's Gewichtsverlauf
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