Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2021
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70,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1590 kcal
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Fett: 90,85g | Eiw: 64,38g | Kohlh: 129,86g.
Frühstück: Aldi Gegrilde Kipfilet, Maza Hoemoes Zongedroogde Tomaat, AH Stevige Crackers Spelt. Mittagessen: Olijfolie, Croutons, Komkommer (met Schil), AH Veldsla, AH Garnalen met Knoflookmarinade. Abendessen: Olijfolie, Jumbo Bakboter (Bakken en Braden), Appelmoes, Jumbo Ovengroente Pastinaak, Sperziebonen, Veggie Chef Javaanse Schijf (Vegan). Snacks/Sonstiges: Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Perfekt Cashewnoten Ongezouten , Frambozen, AH Rode Pitloze Druiven. mehr...
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2152 kcal
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Bewegung:
Crossfit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Missionicandoit's Gewichtsverlauf
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