Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2021
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82,2 kg
Bisher verloren: 26,7 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2390 kcal
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Fett: 101,40g | Eiw: 156,09g | Kohlh: 235,86g.
Frühstück: Premier Protein Chocolate Protein Shake, Clif Bar Whey Protein Bar, Bananas. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Clif Bar Whey Protein Bar, Premier Protein Chocolate Protein Shake, Bananas. Abendessen: Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only), Cherry Tomatoes, Olive Oil, President's Choice Golden Little Gems, Cucumber (Peeled). Snacks/Sonstiges: Nestle les Recettes de L’Atelier, Pink Lady Apples. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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grgid979's Gewichtsverlauf
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