Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2021
|
91,5 kg
Bisher verloren: 19,9 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1092 kcal
|
Fett: 31,29g | Eiw: 56,23g | Kohlh: 142,48g.
Frühstück: Brioche, Cappuccino. Mittagessen: Pane Comune, Salmone Cotto, Pasta al Pomodoro, Cozze Cotte, Pizza Margherita. Abendessen: Benesì Coop Yogurt Probiotico con Quinoa e Semi. Snacks/Sonstiges: Caffè Leggermente Pre-Zuccherato. mehr...
|
|
2637 kcal
|
Bewegung:
Arbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 5 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ilmaso67's Gewichtsverlauf
|