Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2021
|
63,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1268 kcal
|
Fett: 54,12g | Eiw: 60,35g | Kohlh: 135,05g.
Frühstück: Орехи Кешью, Жареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Свежий Хлеб Лаваш Тонкий Армянский, Good Food Чернослив без Косточки, Лента Курага без Косточки, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. Mittagessen: Морковь, Виноград, Пискаревский Сметана 15%, ВкусВилл Борщ Вегетарианский. Snacks/Sonstiges: Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Огурец (с Кожурой), Запеченный или Жареный Лосось. mehr...
|
|
1938 kcal
|
Bewegung:
Seilspringen - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|