Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2021
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64,4 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1123 kcal
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Fett: 72,96g | Eiw: 63,05g | Kohlh: 62,40g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Sucuklu Yumurta. Abendessen: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Kıymalı Bamya, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Eti Karam Bitter. mehr...
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Verlust von 3,7 kg pro Woche
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esmalya's Gewichtsverlauf
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