Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2014
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118,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2885 kcal
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Fett: 113,82g | Eiw: 76,63g | Kohlh: 391,68g.
Frühstück: Milfina Milch 1,5% Fett, Rama Magarine, Grafschafter Goldsaft, Schär Körnerbrötchen, Gekochtes Ei. Mittagessen: Frankenstolz Roggen Mischbrot, Maggi Topfinito Kartoffelsuppe. Abendessen: Clementinen, Aldi Frischkäse-Fass mit Feinem Bärlauch, Aldi Brötchen, Brunch Paprika Peperoni. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Stracciatella Premium Eiscreme, Aldi Knusper Schoklis. mehr...
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2944 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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jims-rest's Gewichtsverlauf
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