Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2021
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62,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1186 kcal
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Fett: 62,69g | Eiw: 46,21g | Kohlh: 110,17g.
Frühstück: Сваля Сыр Тильзитер, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Растительное Масло Канолы, Жареное Яйцо, Жареная Картошка, Красная Цена Клубника Замороженная. Mittagessen: Орехи Кешью, Пискаревский Сметана 15%, ВкусВилл Борщ Вегетарианский. Abendessen: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Сваля Сыр Тильзитер, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. mehr...
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2013 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Seilspringen - 40 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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