21.8 fat Tracy house
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97,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2544 kcal
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Fett: 173,61g | Eiw: 197,53g | Kohlh: 39,88g.
Frühstück: Organic Valley Pasture Butter, Now Foods MCT Oil, Coffee, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Chicken Sausage, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Banana Cream. Mittagessen: Spectrum Chia Seeds, SFH Daily Balance Whey Protein Chocolate, Salami, Roast Beef, Chicken Breast (Oven Roasted, Fat Free, Sliced), Ultra Low Carb Jalapeno Cheesy biscuits. Abendessen: Nutiva Chia Seed, Ground Beef (Cooked), Baby Spinach, Spectrum Chia Seeds. mehr...
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3380 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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yugguth's Gewichtsverlauf
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