Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2021
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73,3 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2019 kcal
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Fett: 52,03g | Eiw: 152,91g | Kohlh: 223,75g.
Frühstück: Milka Alpenmilch, Weetabix Protein Crunch Chocolate, Weetabix Weetabix Protein, Weetabix Alpen Swiss Style Muesli, Alpro Mandel Milch Ohne Zucker. Mittagessen: Mazola Keimöl, Brokkoli, Iglo Fischstäbchen. Abendessen: BioBio Fettarmer Joghurt Mild, ESN Iso-Whey Hardcore - Chocolate, Arla Skyr Natur. Snacks/Sonstiges: Herbalife Protein Riegel Schokolade Erdnuss, Hofmaier Truthahn Brustfilet, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Gutfried Geflügel Leberwurst, Hummus, Banane, Lidl Hüttenkäse , Edeka Bio Dinkelbrot. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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pameiler's Gewichtsverlauf
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