Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2021
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81,9 kg
Bisher verloren: 26,9 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2162 kcal
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Fett: 84,60g | Eiw: 152,69g | Kohlh: 208,97g.
Frühstück: Premier Protein Chocolate Protein Shake, Clif Bar Whey Protein Bar, Bananas. Mittagessen: Clif Bar Whey Protein Bar, Premier Protein Chocolate Protein Shake, Bananas. Abendessen: Mr. Christie's Fudgee-O, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only), Wonder Hamburger Buns, Cracker Barrel Medium Cheddar Slices, Superstore Lean Ground Beef, Cucumber (Peeled). Snacks/Sonstiges: Pink Lady Apples. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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grgid979's Gewichtsverlauf
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