Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2021
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79,2 kg
Bisher verloren: 46,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1843 kcal
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Fett: 57,49g | Eiw: 162,60g | Kohlh: 159,70g.
Frühstück: Sabor do Brasil Tapioca, Ovo Frito sem Gordura. Mittagessen: Growth Supplements Creatina Creapure, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango Cru, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), D'aucy Mistura Caribenha, Coca-Cola Refrigerante Zero. Abendessen: Coca-Cola Refrigerante Zero, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Frito sem Gordura, Peito de Frango Cru. Snacks/Sonstiges: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Growth Supplements Fiber Premium, Maçãs Gala. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Anderson Muniz0's Gewichtsverlauf
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