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Bom dia! peso voltando ao normal 🤩💪🏻
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50,8 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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740 kcal
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Fett: 15,73g | Eiw: 69,52g | Kohlh: 85,47g.
Frühstück: Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Polenghi Creme de Ricota Light, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Elegê Leite Uht Desnatado. Mittagessen: Feijão Preto Cozido, Melancia, Brócolis Cozido, Legumes Cozidos, Repolho-Roxo, Friboi Carne Moída Patinho. Abendessen: Alface, Tomates, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Queijo Branco, Café, Nestlé Nesfit Multicereais. mehr...
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1387 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Millena_03's Gewichtsverlauf
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