Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2021
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95,0 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1106 kcal
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Fett: 26,48g | Eiw: 49,57g | Kohlh: 93,24g.
Frühstück: Oat Bran, Turmeric (Ground), Microingredients Organic Triple Fiber, Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Abendessen: Del Monte French Style Green Beans (50% Less Sodium), Arugula Lettuce, Lettuce, Kraft Thousand Island Dressing, Del Monte French Style Green Beans (50% Less Sodium), Perdue Ground Chicken, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Green Peas (Frozen), Del Monte French Style Green Beans (50% Less Sodium). Snacks/Sonstiges: Almonds, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Red Table Wine. mehr...
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2551 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 5 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Hausarbeit - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 19 Stunden und 18 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 15 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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