Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2021
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62,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1309 kcal
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Fett: 72,06g | Eiw: 80,61g | Kohlh: 80,87g.
Frühstück: Олейна Подсолнечное Масло , Vici Креветки Очищенные, Пискаревский Сметана 15%, Свежее Завтра Творог 9%, Магнит Сыр Маасдам Фасованный, Жареное Яйцо, Пятерочка Помидоры, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Красная Цена Клубника Замороженная. Mittagessen: Морковь, Магнит Сыр Маасдам Фасованный, Пятерочка Помидоры, Restoria Купаты "Московские", Mission Deli Пшеничная Лепешка. Abendessen: Kamis Зелень Петрушки, Пискаревский Сметана 15%, Резной Палисад Творог 5%. mehr...
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1992 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Seilspringen - 40 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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