Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2014
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107,6 kg
Bisher verloren: 27,9 kg.
Still to go: 27,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2756 kcal
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Fett: 78,45g | Eiw: 80,74g | Kohlh: 453,87g.
Frühstück: Bananas, Freshly Squeezed Orange Juice, Turkish Coffee. Mittagessen: Birds Eye White Pearl Onions, White Pita Bread, Chayote (Fruit), Mixed Salad Greens, Red Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil, Progresso Fava Beans, Great Value Chick Peas. Abendessen: Tahini Sesame Butter Seeds, Trader Joe's Fully Cooked Falafel, White Pita Bread. Snacks/Sonstiges: Tangerines (Mandarin Oranges), Granny Smith Apples. mehr...
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3000 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 7,4 kg pro Woche
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desperate1964's Gewichtsverlauf
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