Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2021
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88,0 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2068 kcal
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Fett: 66,83g | Eiw: 91,04g | Kohlh: 250,44g.
Frühstück: Balderson Extra Old Cheddar Cheese, Kraft Smooth Peanut Butter, Everything Bagel, Tim Hortons Coffee with Milk (Medium). Mittagessen: Rose's Lime Cordial, Budweiser Tall Boy, Armstrong Old Cheddar Cheese, Tim Hortons Coffee with Milk (Medium), Honeycrisp Apples, Costco Kimchi. Abendessen: Compliments Swiss Cheese, Kraft Kraft Dinner White Cheddar, Walmart Kaiser Buns White, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Hazelnuts or Filberts Nuts , Agropur Parmigiano Reggiano, Arugula Lettuce. Snacks/Sonstiges: Pineapple, Tea with Milk. mehr...
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2516 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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Lard Tunderin Jeezus's Gewichtsverlauf
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