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Bom dia!!
Peso recuperado por aqui 😻💪🏻
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49,9 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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697 kcal
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Fett: 21,07g | Eiw: 38,68g | Kohlh: 94,07g.
Frühstück: Vitória Queijo Minas, Plus Vita 12 Grãos 100% Integral, Melancia, Água, Sadia Peito de Peru, Polenghi Creme de Ricota Light. Mittagessen: Tomates, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Repolho-Roxo, Kiwi, Contra-filé, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Abendessen: Vitória Queijo Minas, Tomates, Bimbo Rap10 Muitofit, Alface de Folha Verde. Snacks/Sonstiges: Mãe Terra Granola Tradicional com Mel e Castanhas, Mamão Papaia, Maçã. mehr...
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1463 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Millena_03's Gewichtsverlauf
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