Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2021
|
61,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1252 kcal
|
Fett: 62,52g | Eiw: 78,47g | Kohlh: 94,46g.
Frühstück: Ачим Соевый Соус, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Магнит Сыр Гауда 45%, Good Food Чернослив без Косточки, Морковь, Жареное Яйцо, Мистраль Рис Басмати Отварной. Mittagessen: Густо Марини Корюшка Жареная , Огурец (с Кожурой), Запеченный или Жареный Лосось, Азбука Вкуса Рис Басмати Отварной. Abendessen: Ашан Киви, Оливковое Масло, Говядина Отварная, Огурец (с Кожурой), Выборжец Салат Листовой в Горшочке. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Пятерочка Яблоко Роял Гала. mehr...
|
|
1883 kcal
|
Bewegung:
Seilspringen - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|