Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2021
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61,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1397 kcal
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Fett: 70,67g | Eiw: 83,08g | Kohlh: 107,54g.
Frühstück: Активиа Биойогурт Термостатный 3,5%, Лента Курага без Косточки, Good Food Чернослив без Косточки, Сваля Сыр Тильзитер, Олейна Подсолнечное Масло , Жареное Яйцо, Ржаной Хлеб. Mittagessen: Пятерочка Помидоры, Азбука Вкуса Рис Басмати Отварной, Семга Запеченная, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Морковь, Говядина, Огурец (с Кожурой), Укроп, Выборжец Салат Листовой в Горшочке. mehr...
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1873 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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