Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2021
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61,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1214 kcal
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Fett: 48,21g | Eiw: 72,72g | Kohlh: 131,44g.
Frühstück: Пятерочка Нектарин , Морковь, Norven Семга Холодного Копчения, Жареное Яйцо, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Valio Сыр Российский, Натур Продукт Тонкий Армянский Лаваш. Mittagessen: Морковь, Пискаревский Сметана 15%, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Abendessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Чеснок, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Свежее Завтра Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Морковь, Пятерочка Нектарин . mehr...
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1883 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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