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Bom dia galera!
Peso descendo gradualmente 😉💪🏻
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50,5 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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641 kcal
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Fett: 16,37g | Eiw: 40,59g | Kohlh: 85,72g.
Frühstück: Vitória Queijo Minas, Café, Sadia Peito de Peru, Polenghi Creme de Ricota Light, Plus Vita 12 Grãos 100% Integral. Mittagessen: Royal Gelatina Zero Morango, Mamão Papaia, Alface, Abobrinha, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Cenouras, Chuchu Cozido. Abendessen: Bimbo Rap10 Muitofit, Vitória Queijo Minas, Tomates. Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Mãe Terra Granola Tradicional com Mel e Castanhas, Mamão Papaia. mehr...
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1379 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Millena_03's Gewichtsverlauf
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