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2lb down in one week. pat on the back for me.
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98,9 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2080 kcal
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Fett: 80,48g | Eiw: 68,24g | Kohlh: 243,38g.
Frühstück: Granulated Sugar Organic, Granulated Sugar Organic, Whole Grain, Heavy Cream. Mittagessen: Firm Silken Tofu, Miso Soup Paste with Sea Veg, KitKat (Fingers), Houmous, Falafel. Abendessen: Olive Toscani, French Saucissonb Sec, Chocolate Surprise, Mayonnaise, Cucumber (with Peel), Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Jelly Babied, Acai Berry Juice, Plums, Whole Wheat Bread, Lightly Salted Spreadable Butter, Chicken Goujons Crisp Crumb, Rich Tea Biscuit, Rich Tea, Skimmed Milk, Kit Kat. mehr...
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2893 kcal
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Bewegung:
Squash oder Handball - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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MrGoodnight's Gewichtsverlauf
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