Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2021
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92 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2083 kcal
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Fett: 84,51g | Eiw: 126,69g | Kohlh: 209,53g.
Frühstück: Café com Açúcar, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Nutrella Pão Integral com Semente de Abóbora, Linhaça Dourada e Cenoura, Banana Nanica, DIA Vital Cereal & Fruits. Mittagessen: Mexerica, Repolho, Cenouras Cozidas, Berinjela Cozida, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Abendessen: Sopa de Legumes com Carne, Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Sonstiges: Alto Alegre Açúcar Cristal, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Tirol Leite Semidesnatado Zero Lactose, Morangos, Nutrella Pão Integral com Semente de Abóbora, Linhaça Dourada e Cenoura, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Mamão Formosa, DIA Vital Cereal & Fruits, Hortifruti Mamão Formosa. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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AndradeLuu's Gewichtsverlauf
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