Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2021
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89,3 kg
Bisher verloren: 22,1 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1233 kcal
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Fett: 31,29g | Eiw: 49,66g | Kohlh: 183,72g.
Frühstück: Coop Mix di Frutta Secca, Sciroppo d'acero, Fage Yogurt Greco Total 0%, Caffè Leggermente Pre-Zuccherato. Mittagessen: Schreder Pane di Segale, Cavolo Cappuccio. Abendessen: Vivi Verde Coop Burger di Ceci e Pomodoro, Barbabietole, Coop Yogurt Probiotico con Avena e Noci, Caffè Leggermente Pre-Zuccherato. Snacks/Sonstiges: Coop Yogurt Probiotico con Avena e Noci, Chiquita Banana. mehr...
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2879 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 27 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ilmaso67's Gewichtsverlauf
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